Unruhige Hände, wippende Füsse und der ständige Blick aufs Handy - viele Menschen erleben Stress am Arbeitsplatz oder in der Schule. Um den Stress auszugleichen, helfen Gegenstände, an denen du gedankenverloren herumdrücken und spielen kannst - das sind Fidget Toys («to fidget» bedeutet herumzappeln).
Was sind Fidget Toys?
Fidget Toys können gleichermassen beruhigend und stimulierend wirken. Sie können helfen, mit Emotionen besser umzugehen und Spannungszustände zu regulieren. Konkret können Fidget Toys hilfreich sein bei:
- Nervosität
- Hyperaktivität
- ADHS
- fehlender Konzentration
- Aggressivität
- Sucht
- dissoziativen Zuständen
(Fidget Toys sind kein Ersatz für eine Therapie).
Verschiedene Arten von Fidget Toys
Es gibt viele Arten von Fidget Toys: Einerseits sind da eher unauffällige Fidget Toys wie Akupressur Ringe oder Tangles, die du unbemerkt im Alltag anwenden kannst. Andere Fidget Toys arbeiten gerade mit Geräuschen, die eine angenehme Wirkung auslösen sollen: Die bunten Röhren Pop Tubes etwa oder die ploppenden Push Pop Bubbles.
Fidget Toys im Einsatz
Spätestens seit dem Hype um Fidget Spinner sind Anti Stress Toys ein absolutes Must-have im Büro und auch zu Hause. Und das zurecht, denn die kleinen Knautsch Spielzeuge, Pop-Its und Mandala Malbücher sind echter Balsam für Deine Nerven und beruhigen Dich im Handumdrehen. Besonders im hektischen Alltag, wo Dir Termine und Deadlines nur so um die Ohren fliegen, helfen die Toys, Dein Stresslevel zu senken und Dich neu zu fokussieren.
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Möglich ist das durch die sensorische Stimulation beim Quetschen eines Stressballs, dem Zerdrücken der Bubbles bei einem Pop-It oder dem rhythmischen Klicken eines Fidget Cubes. Das Spielen mit einem Fidget Spiel oder Knautsch Spielzeug hilft Dir aber nicht nur Stress und Nervosität zu reduzieren, sondern durch Fokussieren auf das Toy auch Angst zu bekämpfen und Dich z. B. im Flugzeug oder anderen angstauslösenden Situationen schneller zu beruhigen.
Ebenso hilft Dir das Anti Stress Spielzeug eine Überstimulation (z. B. in vollen Büros oder anderen lauten Umgebungen) zu reduzieren und Dich besser auf Dein aktuelles Projekt konzentrieren zu können. So bist Du auf der Arbeit und im Alltag produktiver und gerätst seltener in stressauslösende Situationen.
Beispiele für Fidget Toys
Egal, ob Du eher der Knautsch-Spielzeug- oder der Pop-It-Typ bist - in unserem Schweizer Onlineshop bieten wir Dir die besten Toys aus beiden Welten. Der Klassiker und ein absolutes Must-have in Momenten hoher Anspannung ist der Knautschball aus Schaumstoff, am besten mit witzigem Smiley-Gesicht. Nervt der Nachbar oder hast Du Ärger mit einem Vorgesetzten, nimmst Du das Spielzeug aus der Tasche und drücke so fest zu, wie Du kannst. Du wirst sofort merken, wie der Stress aus Deinen Finger entweicht und Du die Welt schon ein ganzes Stück entspannter siehst.
Ein weiteres Must-have für das Büro und zu Hause und ein Fidget Spiel mit hohem Suchtfaktor sind Pop-Its. Die bunten Silikonteile geben Dir die Möglichkeit, kleine Silikon-Blasen platzen zu lassen - fast wie endloses Luftpolsterfolie-Knallen. So kannst Du Dich von negativen Gedanken befreien und Dich besser auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Ganz nebenbei macht das Zerdrücken der Blasen auch einen Riesenspass. In unserem Shop findest Du das bunte Spielzeug in vielen verschiedenen Grössen und Formen.
Die perfekte Kombi aus Anti Stress Gadget und Schmuck sind unsere Fidget Ringe. Sie sehen auf den ersten Blick aus wie ein modisches Accessoire, sind aber tatsächlich ein Fidget Spiel, mit dem Du unbemerkt spielen und Stress abbauen kannst. Der Clou sind die Kugeln an dem Spielzeug, die Du hin und her verschieben kannst, um Dich von anderen Dingen abzulenken. In unserem Shop kannst Du die Fidget Ringe in Silber, Gold und Roségold bestellen. Praktisch: Die Ringe kommen im 3er-Pack, falls Du mal einen verlierst.
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Du bist eher der kreative Typ und greifst in stressigen Situationen gerne zum Kugelschreiber, um auf Notizzetteln kleine Kunstwerke zu erschaffen? Dann ist ein Mandala Malbuch die perfekte Alternative zum Anti Stress Spielzeug. Statt wie bei einem Fidget Spiel Blasen zu zerdrücken oder Knöpfe zu bewegen, greifst Du zum Buntstift und malst symmetrische Formen aus. Du wirst schnell merken, wie Dich das Ausmalen entspannt und die Hektik des Alltags verfliegen lässt.
Fidget Toys als Geschenk
Du kennst jemanden, der kurz vor einer wichtigen Prüfung steht? Mit einem Anti Stress Gadget als Geschenk landest Du garantiert einen Volltreffer. Ob Knautsch Spielzeug, Fidget Ring oder bunter Wuschelball - mit einem Fummel Spielzeug ist die Prüfungsangst schnell verschwunden und das Konzentrieren auf das Lernen fällt umso leichter.
Stimming und Stimtoys
Stimming (als Abkürzung für «Self-stimulating behavior», also selbststimulierendes Verhalten) umfasst wiederholende Verhaltensweisen, die zur Selbstberuhigung oder Selbststimulation ausgeführt werden. Im Grunde genommen ist das Spielen mit einem Stift in der Hand oder den eigenen Haaren bereits eine Form von «Stimming». Besonders gehäuft tritt dieses Stimming allerdings bei Menschen auf, die Reize aus der Umwelt anders wahrnehmen als sogenannt «neurotypische» Menschen.
Neurodivergent ist ein Mensch dann, wenn seine kognitiven Gehirnfunktionen von der Norm abweichen. Unter diesen Neurodivergenz-Schirm fällt eine Vielzahl von eigenständigen Diagnosen:ADHSAutismus-Spektrum-Störung (ASS, früher Asperger-Syndrom oder Kanner-Syndrom oder einfach Autismus)SynesthesieAngststörungZwangsstörungBorderline-Persönlichkeitsstörung...und so weiter
Viele dieser Menschen nutzen selbststimulierendes Verhalten, um sich zu regulieren, wenn sie über- oder unterstimuliert von Umweltreizen sind. Dadurch können sie innere Anspannung abbauen, Ruhe finden und sich besser auf wichtige Reize konzentrieren. Für ihr «Stimming» suchen sich betroffene Personen häufig Handlungen aus, welche ihre Umwelt als störend empfinden oder mit welchen sie sich oder ihr Eigentum beschädigen.
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Stimtoys setzen bei diesen Verhaltensweisen an. Es sind Hilfsmittel, Spiele oder Spielzeuge, welche dieses «Stimming» produktiv umlenken, um selbstschädigendes, störendes oder destruktives Verhalten zu reduzieren. Denn weil selbststimulierendes Verhalten für die betroffenen Personen eine so wichtige Aufgabe erfüllt - es macht die Bewältigung des Alltags unter Umständen überhaupt erst möglich -, kann es nur schwer unterbunden oder verboten werden.
Bei Ängsten und Angststörungen können Stimtoys helfen, das unangenehme Gefühl abzubauen, wieder Mut zu fassen und sich sicherer fühlen zu können.Eine ganze Bandbreite von Stimming-Verhaltensweisen müssten eigentlich Soothing-Verhaltensweisen heissen.
Beispiele für Stimtoys
- Chewelry - Beissketten: Diese Beissketten aus Silikon sind einer der Gründe, warum dieser Shop entstanden ist - sie waren schwer zu finden in der Schweiz - und sind jetzt fast schon ein Accessoire.
- Metall-Push-Slider: Besonders hochwertig kommen diese Metall-Push-Slider daher.
Die Fidget Toys sind nicht nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib, sondern können auch therapeutische Vorteile bieten. Sie sind insbesondere für Personen mit ADS, ADHS oder Autismus geeignet und können dabei helfen, Nervosität und Angst abzubauen. Unser Sortiment an Fidget Toys in der Schweiz bietet für jede/jeden etwas - von der Fidget Roller über den Fidget Cube bis hin zum Infinity Cube und dem Tangle. Erlebe jetzt die Vielfalt der Fidget Toys und entdecke, wie sie deinen Alltag positiv beeinflussen können.
Fidget Spinner: Ein Überblick
Fidget Spinner haben die Welt im Sturm erobert und sind zu einem der beliebtesten Gadgets der letzten Zeit geworden. Diese kleinen, tragbaren Geräte gibt es in einer Vielzahl von Formen, Grössen und Farben und sollen ein beruhigendes und entspannendes sensorisches Erlebnis bieten. Bei der großen Auswahl auf dem Markt kann es jedoch schwierig sein, den besten Fidget Spinner für die eigenen Bedürfnisse zu finden.
Vorteile von Fidget Spinnern
- Stressabbau: Fidget Spinner können dazu beitragen, Stress abzubauen, indem sie eine repetitive Bewegung bieten, die beruhigend auf das Gehirn wirkt.
- Verbesserte Konzentration: Sie können dazu beitragen, die Konzentration zu verbessern, indem sie das Gehirn auf eine bestimmte Aufgabe lenken.
- Verbessertes Wohlbefinden: Fidget Spinner können dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, indem sie eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn haben.
Arten von Fidget Spinnern
- Metall-Fidget Spinner: Metall-Fidget Spinner sind in der Regel aus Aluminium gefertigt und sind robust und langlebig.
- Fidget Spinner aus Plastik: In der Regel sind Spinner aus Kunststoff gefertigt und deswegen leicht und preiswert.
- LED Fidget Spinner: Diese Spinner haben integrierte LED-Leuchten, die beim Drehen leuchten.