Viele Erwachsene suchen nach Unterstützung bei neurologisch bedingten Alltagsherausforderungen, darunter ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung). Dieser Artikel beleuchtet die Möglichkeiten der ADHS-Diagnostik im Erwachsenenalter und stellt Coaching-Angebote in der Region Friedrichshafen und Ravensburg vor, die auf die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit ADHS zugeschnitten sind.
ADHS im Erwachsenenalter: Eine Herausforderung
ADHS manifestiert sich nicht nur im Kindesalter. Viele Erwachsene erhalten erst spät im Leben eine Diagnose, obwohl sie schon lange unter den Symptomen leiden. Chronische Reizüberflutung, Überforderung und das Gefühl, nicht mehr zur Ruhe zu kommen, sind häufige Begleiterscheinungen. Dies kann sich negativ auf die Work-Life-Balance, Beziehungen und das allgemeine Wohlbefinden auswirken.
Diagnostik als erster Schritt
Eine fundierte Diagnostik ist der erste Schritt, um Klarheit zu gewinnen und geeignete Unterstützungsangebote zu finden. Im Rahmen einer therapeutischen Weiterbildung kann AD(H)S diagnostiziert werden.
Coaching-Angebote in Ravensburg und Umgebung
Für Menschen mit ADHS, Reizfilterschwächen, hochsensiblen Profilen oder neurodiversen Verarbeitungsmustern ist es wichtig, alltagstaugliche Lösungen zu finden. In Ravensburg und Umgebung gibt es spezialisierte Coaching-Angebote, die auf diese Bedürfnisse eingehen. Diese Coachings sind ressourcenorientiert, klar strukturiert und individuell auf den Anlass zugeschnitten.
Individuelles Coaching bei Umbrüchen und Entscheidungen
Systemisches Einzelcoaching bietet Unterstützung bei Umbrüchen, innerer Unruhe oder anstehenden Entscheidungen. Es hilft, neue Perspektiven zu entwickeln und Orientierung zu finden.
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Burnout-Prävention und Beratung
Burnout-Prävention und Beratung sind wichtige Bestandteile des Coachings. Durch achtsames Arbeiten mit Früherkennungszeichen und individuelle Entlastung wird einem Burnout vorgebeugt.
ADHS/ADS-Beratung im Erwachsenenalter
Die ADHS/ADS-Beratung im Erwachsenenalter bietet Expertise und Unterstützung im Umgang mit den spezifischen Herausforderungen der Störung.
Stressabbau und Nervensystemregulation
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Abbau von Stress und der Regulation des Nervensystems. Gezielte Ansätze helfen, innere Balance zurückzugewinnen, Stress wirksam zu managen und die Resilienz zu stärken.
Work-Life-Balance neu definieren
Im Coaching wird gemeinsam mit den Klienten die Work-Life-Balance neu definiert, um den Blick auf das eigene Wohlbefinden nicht zu verlieren.
Coaching mit therapeutischem Hintergrund
Die angebotenen Coachings basieren oft auf einem therapeutischen Hintergrund und einem selbst entwickelten Coaching-Modell aus langjähriger Praxis. Dies ermöglicht eine individuelle und effektive Unterstützung der Klienten. Viele Klienten beginnen mit einem ersten Gespräch, das rasch neue Perspektiven eröffnet und Orientierung schafft.
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Standort und Umgebung
Einige Standorte liegen direkt am Bodensee, etwa 60 Minuten von Ravensburg entfernt. Aus diesem Grund verbinden viele Klienten einen Termin mit einem Aufenthalt in der Region. Viele Klienten schätzen diesen Abstand bewusst: als Zäsur, als bewussten Wechsel vom Alltag in einen klaren, ungestörten Raum.
Führungskräfte-Coaching
Auch Führungskräfte tragen viel Verantwortung - oft auf Kosten des eigenen Wohlbefindens. Coaching kann helfen, die Beziehungen im Arbeitsumfeld durch offene Kommunikation und emotionale Achtsamkeit zu stärken und die eigene Resilienz zu fördern.
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